Top 5 Melhores Tênis para CrossFit de 2024

O que é Crossfit?

O Crossfit, antes de tudo, é uma marca registrada pela empresa CrossFit Inc. Esta empresa é responsável pelo treinamento de profissionais que irão aplicar na prática os princípios de sua metodologia de trabalho. Esta metodologia se baseia nas ideias criadas pelo preparador físico Greg Glassman. Resumidamente, o Crossfit é uma atividade de condicionamento físico que utiliza três vertentes como base para seus exercícios:

• Levantamento de peso olímpico (LPO);
• Ginástica olímpica; e
• Atividades de condicionamento metabólico, como: corrida, remo e ciclismo.

O Crossfit ganhou muitos adeptos por oferecer resultados rápidos. Claro, o trabalho é árduo! Porém, muito eficaz. Principalmente por ser uma atividade multidisciplinar e que se destaca pela forma de execução dividida em três partes:

• Alongamento e aquecimento;
• Treinamento técnico para aprender ou aperfeiçoar exercícios específicos; e
• WOD (Work Out of the Day), que é a execução em circuito dos exercícios aprendidos no treinamento técnico, mas, de forma intensa e no menor tempo possível.

Benefícios do Crossfit

Com tudo isso, não poderia ser diferente: o Crossfit é cheio de benefícios!

Os principais são:

• Desenvolve resistência cardio-respiratória;
• Aumenta a força e potência muscular;
• Desenvolve flexibilidade, velocidade e agilidade corporal; e
• Trabalha a coordenação motora.

Os resultados e benefícios são tão evidentes que o Crossfit passou a fazer parte do treinamento de policiais, grupos de operações táticas e unidades especiais do exército norte-americano.

Com tudo isso, deu para notar que não é qualquer tênis que irá oferecer o suporte que precisamos durante a prática do Crossfit, não é mesmo?

Sendo assim, vamos saber as principais características que o seu calçado deve apresentar.

Características de um bom Tênis para Crossfit

A primeira coisa a se fazer é especificar o tipo de estresse que o exercício provoca no corpo, assim, saberemos as especificidades que nosso calçado precisa ter. Bom, pelo que já sabemos, o Crossfit é uma atividade física mais do que completa, então, nosso tênis também precisa ser.

Neste caso, o calçado será condicionado a situações muito mais agressivas do que em esportes tradicionais. Ele enfrentará impactos, atritos, diferentes superfícies e excessos de todos os tipos. Isso significa que o tênis deverá nos dar segurança e conforto durante as atividades.

Por ser um treinamento que mistura diversos exercícios com diferentes abordagens, o Crossfit requer um calçado que forneça o seguinte:

• Suporte;
• Estabilidade;
• Amortecimento firme;
• Mobilidade para o calcanhar;
• Liberdade de movimento dos pés;
• Conforto;
• Ventilação;
• Durabilidade;
• Solado reto; e
• Entressola forte e plana (o menor drop possível).

Qual o tênis devo usar?

Os calçados para Crossfit que encontramos hoje em dia no mercado, em sua grande maioria, possuem um preço elevado, porém, considerando o custo-benefício, será um excelente investimento. Em nossa lista, além de uma breve descrição, tentaremos mostrar os pontos fortes do calçado relacionados a exercícios específicos do seu treinamento. Boa escolha!

P.S.: não poderíamos deixar de comentar sobre a Reebok! Depois de anos sem apresentar calçados significativos para corredores, a Reebok parece ter encontrado sua verdadeira vocação: o Crossfit. E pelo que pesquisamos, o Top 5 de tênis para Crossfit poderia ser preenchido somente com calçados desta fabricante. E, quem diria? Daremos chance para a Nike neste artigo, já que a adidas nem mesmo apareceu em nossas pesquisas!