Os Melhores Tênis Para Academia de 2024
Quer escolher o tênis ideal para seus treinos na academia? Além de aprender como escolher o melhor produto, aqui você encontra os melhores tênis para academia em uma seleção super especial!
Como outras atividades físicas, malhar também requer cuidados específicos. Um deles é o tipo de calçado que usamos. Para isso, devemos considerar algumas características da atividade realizada.
O termo “academia” é muito genérico e engloba uma variedade de treinos. Neste artigo direcionaremos nosso foco em duas modalidades: musculação e exercícios aeróbicos.
A maioria dos treinos coloca nosso corpo em repetidas situações de estresse. Isso significa que precisamos de suporte e segurança durante os exercícios. E podemos amenizar cerca de 60% dos riscos ao nosso corpo com apenas um único acessório: o tênis!
Sem o calçado adequado estaremos dispostos a sofrer lesões nos pés, tornozelos, joelhos, quadris e coluna. Então, continue lendo nosso artigo para descobrir tudo que é importante saber sobre um bom tênis para academia. Além disso, você pode conferir os produtos mais cotados do ano na seleção dos melhores tênis para academia!
Imagem | Tênis para Corrida | Preço |
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Reebok
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Tênis Reebok Nano X2 | Ver preço |
Nike
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Tênis Nike Metcon 8 | Ver preço |
Under Armour
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Tenis Under Armour TriBase Reign 4 Masculino Cross Fit Training | Ver preço |
Adidas
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Tênis Adidas Dropset 2 | Ver preço |
Nike
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Tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5 | Ver preço |
Características de um bom tênis para academia
Para melhorar nossa ajuda na hora de escolher o tênis ideal, consideramos duas modalidades de exercícios que resumem muito bem todas as atividades praticadas na academia: musculação e exercícios aeróbicos.
Na musculação praticamos exercícios que se baseiam no uso de pesos. Sendo assim, precisamos que nosso corpo foque a carga de pesos no exercício muscular e não o transfira para os joelhos ou coluna. Para isso, precisamos manter uma postura extremamente correta, sendo que, neste caso, o ideal é usar um tênis que proporcione estabilidade.
Os calçados desenvolvidos para musculação possuem amortecimento rígido, pouquíssimo drop e um bom suporte para fixar a região do meio do pé. E são estes fatores que oferecem uma boa estabilidade na hora de pegar pesado!
Quando o assunto é a prática de treinos aeróbicos, temos uma gama muito maior de exercícios. A lendária ginástica dos anos 70 e 80, o boom do Step e Jump nos anos 90, e nos anos 2000 quem estrelou foram o Spinning e as aulas de Zumba. Todas elas - e muitas outras - são atividades que trabalham com base em exercícios que utilizam o oxigênio como principal fonte de energia muscular, fortalecendo as funções cardíacas, pulmonares e musculares.
Os exercícios aeróbicos geram impactos e movimentação multidirecional dos pés. Considerando isso, o tênis ideal deve oferecer amortecimento macio e responsivo, flexibilidade e tração.
Para isso, sua entressola deve absorver impactos e devolver energia, seu solado deve ser flexível e de boa aderência, e o cabedal deve oferecer ajuste confortável e boa respirabilidade.
Reebok
Tênis Reebok Nano X2
O modelo Nano X2 possui estruturas que permitem manter a estabilidade durante o levantamento de peso. Diferente das versões anteriores, Reebok Nano X2 fornece maior poder de amortecimento, deixando mais confortáveis exercícios aeróbicos. O contraforte oferece clipe que abraça o calcanhar, conferindo ajuste firme e estabilidade para os pés. As sobreposições em TPU estão presentes nas regiões de maior desgaste, garantindo durabilidade ao calçado e proteção extra para os pés. O solado do Nano X2 traz ainda mais segurança, ela fornece tração e aderência para garantir que exercícios sejam executados sem deslizes ou escorregões.
Nike
Tênis Nike Metcon 8
Nike Metcon 8 é a versão mais recente da linha premium de tênis desenvolvida especialmente para quem treina pesado. Seu cabedal recebeu atualizações, deixando o calçado mais leve, respirável e durável. Na entressola temos a espuma Nike React que, além de amortecimento macio, entrega elasticidade e conforto durante o treino. Seu contraforte mantém o calcanhar firme e estável. Além de ter ótima tração, seu solado traz design que permite a flexão mais livre da parte frontal dos pés, garantindo mais agilidade durante o treino.
Under Armour
Tenis Under Armour TriBase Reign 4 Masculino Cross Fit Training
O cabedal do Under Armour TriBase Reign 4 recebe material integrado a malha em pontos especiais para proteção e durabilidade do calçado. O contraforte recebe clipagem externa e interna para estabilidade e suporte do calcanhar. A entressola de espuma Micro G de comprimento total garante qualidade de amortecimento e resposta. O drop baixo e o solado de tecnologia Tribase – que gera maior contato com o solo-, garantem estabilidade para treinos de levantamento de peso.
O preço deste tênis pode estar bem acima do seu orçamento, mas a versão anterior do modelo oferece a mesma qualidade e desempenho. Vale a pena conferir!
Adidas
Tênis Adidas Dropset 2
O tênis Adidas Dropset 2 é a escolha perfeita para quem busca desempenho e segurança na academia, especialmente em treinos intensos de força. Sua entressola de dupla densidade e drop baixo de 6 mm garantem uma base estável para ajudar no alinhamento correto da coluna durante levantamentos de peso. O solado Traxion garante aderência e segurança, enquanto o cabedal de malha respirável com sobreposições em TPU oferece conforto e estabilidade extra para o mediopé e calcanhar. Além disso, o cabedal conta com 50% de material reciclado, unindo eficiência e sustentabilidade. Com sistema de amarração ajustável, você consegue encontrar o ajuste perfeito para garantir conforto e suporte.
Nike
Tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5
O tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5 é a companhia perfeita para seus treinos na academia. Com entressola de espuma e amortecimento Air Max no calcanhar, oferece conforto seja em dias de treinos intensos ou atividades mais leves. O solado plano e amplo, confere estabilidade e segurança durante levantamentos de peso. Seu design inclui mesh respirável e colarinho de espuma para proteger e estabilizar o tornozelo, garantindo conforto e suporte a cada movimento.