Os Melhores Tênis Para Academia de 2024

Quer escolher o tênis ideal para seus treinos na academia? Além de aprender como escolher o melhor produto, aqui você encontra os melhores tênis para academia em uma seleção super especial!

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Como outras atividades físicas, malhar também requer cuidados específicos. Um deles é o tipo de calçado que usamos. Para isso, devemos considerar algumas características da atividade realizada.

O termo “academia” é muito genérico e engloba uma variedade de treinos. Neste artigo direcionaremos nosso foco em duas modalidades: musculação e exercícios aeróbicos.

A maioria dos treinos coloca nosso corpo em repetidas situações de estresse. Isso significa que precisamos de suporte e segurança durante os exercícios. E podemos amenizar cerca de 60% dos riscos ao nosso corpo com apenas um único acessório: o tênis!

Sem o calçado adequado estaremos dispostos a sofrer lesões nos pés, tornozelos, joelhos, quadris e coluna. Então, continue lendo nosso artigo para descobrir tudo que é importante saber sobre um bom tênis para academia. Além disso, você pode conferir os produtos mais cotados do ano na seleção dos melhores tênis para academia!

Imagem Tênis para Corrida Preço
Reebok
Tênis Reebok Nano X2
Tênis Reebok Nano X2 Ver preço
Nike
Tênis Nike Metcon 8
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Under Armour
Tenis Under Armour TriBase Reign 4 Masculino Cross Fit Training
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Adidas
Tênis Adidas Dropset 2
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Nike
Tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5
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Características de um bom tênis para academia

Para melhorar nossa ajuda na hora de escolher o tênis ideal, consideramos duas modalidades de exercícios que resumem muito bem todas as atividades praticadas na academia: musculação e exercícios aeróbicos.

Na musculação praticamos exercícios que se baseiam no uso de pesos. Sendo assim, precisamos que nosso corpo foque a carga de pesos no exercício muscular e não o transfira para os joelhos ou coluna. Para isso, precisamos manter uma postura extremamente correta, sendo que, neste caso, o ideal é usar um tênis que proporcione estabilidade.

Os calçados desenvolvidos para musculação possuem amortecimento rígido, pouquíssimo drop e um bom suporte para fixar a região do meio do pé. E são estes fatores que oferecem uma boa estabilidade na hora de pegar pesado!

Quando o assunto é a prática de treinos aeróbicos, temos uma gama muito maior de exercícios. A lendária ginástica dos anos 70 e 80, o boom do Step e Jump nos anos 90, e nos anos 2000 quem estrelou foram o Spinning e as aulas de Zumba. Todas elas - e muitas outras - são atividades que trabalham com base em exercícios que utilizam o oxigênio como principal fonte de energia muscular, fortalecendo as funções cardíacas, pulmonares e musculares.

Os exercícios aeróbicos geram impactos e movimentação multidirecional dos pés. Considerando isso, o tênis ideal deve oferecer amortecimento macio e responsivo, flexibilidade e tração.

Para isso, sua entressola deve absorver impactos e devolver energia, seu solado deve ser flexível e de boa aderência, e o cabedal deve oferecer ajuste confortável e boa respirabilidade.

O modelo Nano X2 possui estruturas que permitem manter a estabilidade durante o levantamento de peso. Diferente das versões anteriores, Reebok Nano X2 fornece maior poder de amortecimento, deixando mais confortáveis exercícios aeróbicos. O contraforte oferece clipe que abraça o calcanhar, conferindo ajuste firme e estabilidade para os pés. As sobreposições em TPU estão presentes nas regiões de maior desgaste, garantindo durabilidade ao calçado e proteção extra para os pés. O solado do Nano X2 traz ainda mais segurança, ela fornece tração e aderência para garantir que exercícios sejam executados sem deslizes ou escorregões.

Nike Metcon 8 é a versão mais recente da linha premium de tênis desenvolvida especialmente para quem treina pesado. Seu cabedal recebeu atualizações, deixando o calçado mais leve, respirável e durável. Na entressola temos a espuma Nike React que, além de amortecimento macio, entrega elasticidade e conforto durante o treino. Seu contraforte mantém o calcanhar firme e estável. Além de ter ótima tração, seu solado traz design que permite a flexão mais livre da parte frontal dos pés, garantindo mais agilidade durante o treino.

Tenis Under Armour TriBase Reign 4 Masculino Cross Fit Training - 1

Under Armour

Tenis Under Armour TriBase Reign 4 Masculino Cross Fit Training

O cabedal do Under Armour TriBase Reign 4 recebe material integrado a malha em pontos especiais para proteção e durabilidade do calçado. O contraforte recebe clipagem externa e interna para estabilidade e suporte do calcanhar. A entressola de espuma Micro G de comprimento total garante qualidade de amortecimento e resposta. O drop baixo e o solado de tecnologia Tribase – que gera maior contato com o solo-, garantem estabilidade para treinos de levantamento de peso.

O preço deste tênis pode estar bem acima do seu orçamento, mas a versão anterior do modelo oferece a mesma qualidade e desempenho. Vale a pena conferir!

Adidas

Tênis Adidas Dropset 2

O tênis Adidas Dropset 2 é a escolha perfeita para quem busca desempenho e segurança na academia, especialmente em treinos intensos de força. Sua entressola de dupla densidade e drop baixo de 6 mm garantem uma base estável para ajudar no alinhamento correto da coluna durante levantamentos de peso. O solado Traxion garante aderência e segurança, enquanto o cabedal de malha respirável com sobreposições em TPU oferece conforto e estabilidade extra para o mediopé e calcanhar. Além disso, o cabedal conta com 50% de material reciclado, unindo eficiência e sustentabilidade. Com sistema de amarração ajustável, você consegue encontrar o ajuste perfeito para garantir conforto e suporte.

Tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5 - 1

Nike

Tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5

O tênis Nike Air Max Alpha Trainer 5 é a companhia perfeita para seus treinos na academia. Com entressola de espuma e amortecimento Air Max no calcanhar, oferece conforto seja em dias de treinos intensos ou atividades mais leves. O solado plano e amplo, confere estabilidade e segurança durante levantamentos de peso. Seu design inclui mesh respirável e colarinho de espuma para proteger e estabilizar o tornozelo, garantindo conforto e suporte a cada movimento.