Melhores tênis para pisada supinada

A pisada supinada está inserida ente os três tipos de pisadas existentes. A pisada pronada é aquela em que o corredor “pisa para dentro”, tendo seus benefícios e malefícios na hora de encontrar um tênis ideal para o mesmo. Já a neutra é a pisada que caracteriza uniformidade no encontro do solado com a superfície, abrangendo o calcanhar, arco plantar e antepé de maneira agradável e análoga.

Mas por que é importante saber o tipo de pisada? Pelo motivo de que a corrida de rua estar se tornando um dos esportes mais comuns no mundo. Inúmeras pessoas estão adentrando o mundo das corridas – seja amador ou profissional – para o desenvolvimento de uma atividade física que só tende a proporcionar benefícios ao próprio corpo.

No entanto, se realizada, claro, da maneira certa. Isso porque, em primeiro lugar, desconhecendo o tipo de pisada, um tênis errado pode ser comprado, e lesões podem se aproximar da rotina do corredor iniciante. Seja a pisada supinada, pronada ou neutra, sempre há o tênis ideal para todo o tipo de corredor. Para evitar lesões, correr com saúde e preservar o pé, “a principal obra da engenharia humana”, já diria Leonardo DaVinci.

Dito isso, que tal descobrir quais as melhores opções para os corredores de pisada supinada que visitam o site? Confira!

O que é a pisada supinada?

Antes de abordar sobre o tênis ideal para os supinadores, explicaremos o que é a pisada supinada. O tipo de pisada de qualquer pessoa é a reflexão da forma com que os pés se comportam durante as passadas em uma caminhada ou uma corrida.

A pisada supinada é conhecida, popularmente, por “pisar para fora”. O apoio da borda lateral do pé promove uma alteração de rotação e postura dos membros inferiores. Os supinadores apresentam um arco plantar bastante acentuado, caracterizando o apoio da região lateral para o “lado de fora” da região do antepé em contato com o solo.

Por apresentar um arco plantar acentuado, o supinador é conhecido como “pé cavo”, o que pode proporcionar facilidades em apresentar entorses no tornozelo, tendinites na região da panturrilha – já que estão em constante tensionamento –, além da retração da chamada fásia plantar (tecido localizado na planta do pé; solado).

O tênis de corrida não tem como proposta corrigir a pisada ou evitar lesões. No entanto, um supinador utilizar um tênis de pisada pronada pode promover sérios riscos de lesões, já que a alta carga será destinada aos locais onde não é necessária a mesma. Da mesma forma um tênis de pisada supinada ser usado por pronadores pode ter consequências sérias ao usuário.

Como identificar meu tipo de pisada?

Pisada SupinadaO melhor jeito para identificação do tipo de pisada é fazer a avaliação com um profissional da fisioterapia ou ortopedia. Porém, para já adiantar a curiosidade, podemos trazer algumas dicas no artigo “Os Tipos de Pisada e a Sua Importância Para Quem Corre”, veja.

Quem possui pisada supinada, apresenta uma pisada característica para fora – como já dito. Para este tipo de usuário é indispensável a compra de um tênis com reforço graúdo na região do antepé (parte frontal do calçado). O supinador possui alta curvatura no arco plantar, portanto, há necessidade de uma placa de estabilidade na região para promover maior firmeza e conforto na passada.

Para isso, separamos cinco tênis de cinco diferentes marcas para corredores de pisada supinada se satisfazerem do conforto e comodidade que merecem. Confira:

TOP 5 – melhores tênis para corredores de pisada supinada

Under Armour Speedform Slingride Tri

 

O cabedal do modelo Speedform Slingride Tri da marca Under Armour recebe a inovadora tecnologia UA SpeedForm. Sua função é oferece conforto aos pés, oferecendo atrito zero com as costuras. Além disso, entrega um ajuste preciso e respirabilidade aos pés. Ainda no cabedal encontramos a tecnologia Dyneema, classificadas como a fibra mais forte do mundo, é capaz de garantir durabilidade, flexibilidade e ótima sustentação ao cabedal. O amortecimento do UA Speedform Slingride Tri fica por conta da tecnologia Charged Cushioning, uma entressola de dupla densidade que combina suporte e conforto. Sua estrutura é composta por 2 camadas de espuma EVA de polímeros especiais: a camada superior é macia, que garante conforto e amortecimento durável e responsivo; a camada inferior apresenta maior densidade, sua rigidez garante suporte e estabilidade durante a corrida. O solado recebe borracha durável que proporciona tração e aderência durante a corrida, além disso, apresenta vincos profundo para garantir flexibilidade ao calçado.

  • Pisada: neutra / supinada
  • Peso: 256g (vaiável de acordo com a numeração)
  • Drop: 6mm
  • Preço sugerido: R$501,59

Veja Mais Modelos [+]

Mizuno Wave Ultima 9

Mizuno Wave Ultima 9 apresenta cabedal com tecnologia AIRmesh, uma malha de tramas abertas que traz respirabilidade e conforto para os pés. Também no cabedal está a tecnologia Dynamotion Fit, uma construção especial que permite perfeita interação entre os pés e o calçado. Isso faz com que o cabedal seja capaz de acompanhar cada movimento dos pés durante a corrida, oferecendo mais estabilidade, aliviando o estresse das articulações e proporcionando a melhora da performance durante a corrida. Na entressola do Ultima 9 encontramos a nova geração da tecnologia Mizuno Wave, que oferece 100% da performance do amortecimento do calçado pelos 500km iniciais de uso. Além do Wave, o sistema de amortecimento do Mizuno Ultima 9 recebe outras duas tecnologias: a U4ic consiste em uma espuma EVA patenteada pela Mizuno, ela é 36% mais leve do que o EVA comum, é mais macio e possui alta capacidade de absorção de impactos. A outra tecnologia é a U4icX, baseada na U4ic ela é um EVA de polímeros especiais que otimiza o amortecimento e a durabilidade do material nas zonas de maior impacto. O solado deste Mizuno recebe a tecnologia SmoothRide, ela oferece mais flexibilidade na região do calcanhar, o que ajuda a manter na posição ideal o centro gravitacional do corpo, trazendo mais equilíbrio e evitando o desperdício de energia. Por fim, o solado  Mizuno Wave Ultima 9 recebe a borracha X10, uma borracha carbonada capaz de oferecer alta durabilidade, além de tração e aderência.

  • Pisada: neutra / supinada
  • Peso: 300g (tamanho 40)
  • Drop: 12mm
  • Preço sugerido: R$499,99

Veja Mais Modelos [+]

Asics Gel Nimbus 20

Para reafirmar o seu favoritismo entre os tênis para corrida da Asics, o modelo Nimbus chega a sua vigésima edição. Seu cabedal sem costuras de estilo esportivo e moderno apresenta a tecnologia FluidFit, que consiste em uma malha leve e mais fina que melhora o ajuste aos pés e garante flexibilidade e conforto. A entressola do Asics Gel Nimbus 20 combina as tecnologias FlyteFoam e SpevaFoam, espumas de densidades diferentes que, juntas, entregam um excelente amortecimento, resposta ágil e muita maciez a cada passada. Junto a isso, encontramos a famosa tecnologia da Asics: o amortecimento em GEL. Nesta edição do modelo Nimbus o GEL foi redistribuído, ampliando sua zona de ação para garantir ainda mais amortecimento de impactos. Em seu solado podemos encontrar uma borracha de carbono, batizada pela marca de borracha AHAR, que oferece alta durabilidade, tração e aderência ao tênis.

  • Pisada: neutra / supinada
  • Peso: 255g (vaiável de acordo com a numeração)
  • Drop: 10mm
  • Preço sugerido: R$799,99

Veja Mais Modelos [+]

Nike Air Zoom Pegasus 35

Leia o review completo clicando aqui!

Para fortalecer esse sucesso no mercado de tênis para corrida, Nike Air Zoom Pegasus recebe novidades para comemorar os seus 35 modelos até hoje lançados. Seu design remodelado apresenta um visual que traz sensação de rapidez. Seu cabedal recebe construção em mesh inteligente capaz de acompanhar, de forma ágil e dinâmica, cada movimento dos pés. Além disso, Pegasus 35 apresenta forro interno para a parte frontal dos pés que dá suporte e melhora o ajuste. Ainda no cabedal, para garantir excelente apoio e estabilidade, está presente os cabos FlyWire, que fixa os pés ao calçado oferecendo mais capacidade de velocidade. O amortecimento deste Nike fica por conta da tecnologia Zoom Air presente em toda a extensão do calçado. Esta tecnologia fornece amortecimento suave e responsivo. Uma novidade nesta versão é a inclinação no calcanhar que otimiza a transição de cada passada. O solado apresenta borracha durável que fornece tração e aderência durante a corrida. Seu solado recebe recortes que dão flexibilidade ao tênis.

  • Pisada: neutra / supinada
  • Peso: 240g (tamanho 39)
  • Drop: 10mm
  • Preço sugerido: R$549,99

Veja Mais Modelos [+]

Adidas Ultra Boost

Adidas Ultra Boost está entre um dos melhores calçados da linha de corrida da Adidas. Seu cabedal recebe a tecnologia Primeknit, uma malha projetada para garantir elasticidade, ajuste preciso e proteção contra irritações. Para uma ajuste natural e proteção do tendão de Aquiles, a Adidas desenvolveu a tecnologia FITCOUNTER, que consiste em um colarinho moldado que recebe confortavelmente o calcanhar. A entressola recebe uma robusta porção da aclamada tecnologia Boost da Adidas, que garante amortecimento altamente responsivo, maciez e muita sensação de liberdade. No solado podemos encontrar o Torsion System, um sistema de suporte que permite a movimentação independente da parte frontal e traseira dos pés. Além disso, fornece estabilidade e mais adaptabilidade aos diversos tipos de superfície. Para mais durabilidade, o solado é composto pela incrível borracha Continental, que ainda entrega aderência e tração em qualquer condição de terreno.

  • Pisada: neutra / supinada
  • Peso: 300g (tamanho 38)
  • Drop: 10mm
  • Preço sugerido: R$799,99

Veja Mais Modelos [+]