Melhores Tênis Para Corrida de 2022

Qual o melhor tênis para corrida? A resposta, amigos e amigas, é que não existe um tênis para corrida perfeito. Quando o assunto é correr, uma variedade de fatores entra em jogo. Ou seja, não existe um tênis que seja ideal para todos os tipos de corredores e corredoras.

Sendo assim, o melhor a se fazer é encontrar o calçado adequado para sua biomecânica, que saiba receber seu peso corporal, que ofereça segurança na superfície em que você corre, que dê suporte ao seu estilo de corrida e, claro, que melhor se ajuste ao formato dos seus pés.

Durante anos de pesquisa e infinitas horas de avaliações lidas, o comum é encontrar comentários que focam em necessidades que o calçado não atende como, por exemplo, ajuste ruim, não tem respirabilidade, é pesado e por aí vai. Isso nos faz pensar que, com tempo e experiência, a única coisa que corredores e corredoras (principalmente os veteranos) querem é um tênis que não atrapalhe seu treino!

Também podemos dizer que, quanto mais experiente você fica, mais fácil será identificar algo específico que queira em seu tênis, seja estabilidade, leveza, resposta, ou até mesmo durabilidade. Mas em um nível básico e fundamental, o que todos concordam e esperam de um tênis para corrida é o conforto.

Levando tudo isso em consideração, preparamos este artigo com os calçados que apresentam todas as características para serem cotados como os melhores tênis para corrida de 2022. Mas antes de apresentarmos nossa lista, nada melhor do que relembrar os quesitos mais importantes no momento de escolher o tênis ideal. Confira nossas dicas:

Como escolher o tênis para corrida ideal?

Cada calçado em nossa lista foi selecionado devido a excelente pontuação que teve em sua performance. Mas três principais quesitos foram levados em consideração para que estes modelos fossem selecionados, quesitos que são indispensáveis para que você encontre o tênis perfeito para você. Conheça:

  • Peso: calçados mais leves possuem menos poder de amortecimento, ideal para quem foca na velocidade durante a corrida. Mas, se o seu objetivo é desbravar longas distâncias, o amortecimento é imprescindível. Neste caso, o peso extra de um calçado de amortecimento mais robusto é o ideal para você.
  • Drop: o drop de um tênis é a diferença entre a altura do calcanhar e a do antepé na entressola. Ou seja, se o salto da entressola tem 20mm e no antepé 12mm, o drop será de 8mm. Quanto maior essa medida, mais impacto o calcanhar recebe. Em sua grande maioria, os tênis para corrida possuem de 8 a 12 milímetros. Alguns modelos oferecem uma corrida mais natural com drop abaixo de 6mm. E para quem deseja um calçado de sensação “pés descalços”, existem modelos de design minimalista com zero de drop.
  • Amortecimento: o amortecimento é o responsável pela absorção de impactos gerados durante a corrida. Esse quesito vai atender de forma específica cada corredor. Para os iniciantes, o recomendado são calçados com mais amortecimento, já que podem colaborar na redução de dores nos joelhos e quadris.

Alguns outros quesitos, como flexibilidade e ajuste, não passam despercebidos por nossa avaliação, mas entendemos que são características aliadas ao conforto geral do calçado. Ah! Lembrando que todos os modelos da nossa lista estão disponíveis em lojas online brasileiras.

Dito isso, chega de espera! Está na hora de conhecermos os melhores tênis para corrida de 2022.

Confira:

Adidas Adizero Boston 10

Como o próprio nome sugere, este tênis para corrida da Adidas foi inspirado na maratona de Boston. Mas não se enganem, ele não mostra desempenho apenas em corridas de longa distância. Adidas Adizero Boston é uma boa opção para todas as distâncias. Com amortecimento equilibrado para longas horas de corrida, ele também possui estrutura para quem deseja velocidade.

A décima versão do modelo está totalmente renovada. A fina entressola Boost, que ficava sob os pés, foi substituída pela Lightstrike PRO, um material à base de EVA que resultou em uma espuma firme e leve que ocupa o comprimento total da entressola.

Já a placa plástica – antigo Torsion System – anteriormente utilizada na entressola, foi retirada e deu lugar a uma haste mais leve de fibra de carbono. Com esta novidade, Adidas Adizero Boston10 consegue oferecer um passeio mais ágil e ainda mais eficiência no retorno de energia.

No cabedal a engineering mesh recebe atualização e passa a utilizar 50% de material reciclado em sua fabricação. Esta alteração não prejudicou de forma alguma o conforto que o modelo oferece. Seu ajuste ainda cai como uma luva e sua ventilação consegue manter níveis saudáveis de calor no interior do calçado.

Seu solado recebe a borracha da marca Continental, garantindo tração, aderência e durabilidade para corredor nenhum botar defeito!

Outros calçados Adidas também podem ser considerados excelentes escolhas para o ano de 2022, vale a pena conferir também o modelo Adidas Ultraboost 21.

Ficha Técnica – Adidas Adizero Boston 10

  • Tipo: estrada
  • Pisada: neutro
  • Peso: 286g (M) / 262g (F)
  • Drop: 8mm
  • Preço sugerido: R$1.099,00

 

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Asics Gel-Cumulus 23

Chegar a 23 versões de um modelo é garantia de confiança entre os usuários. Com pouquíssimas atualizações, Asics Gel-Cumulus 23 continua oferecendo versatilidade e conforto para corridas e treinos diários.

A principal modificação está na entressola: a tecnologia específica de gênero 3DSpace. Ela consiste em pilares que se comprimem e estendem em diferentes direções. O resultado é um passei ainda mais suave e discreto.

Corredores e corredora que atacam com o calcanhar podem sentir melhor a absorção de impactos com a unidade em GEL presente na região. Já o material Flytefoam, que compõe o restante da entressola, garante amortecimento contínuo e sempre no ponto ideal: maciez suficiente para corridas longas e generoso retorno de energia para quem deseja acelerar o ritmo durante o treino!

Gola, calcanhar e lingueta recebem malha com sensação de pelúcia. Um conforto que ninguém quer dispensar, principalmente quem não gosta de usar meias.

No cabedal do Cumulus 23 temos atualização. Agora, composto por sobreposições de malhas com espessuras diferentes, é capaz de oferecer suporte em locais onde mais se necessita. Mas, mesmo com sobreposições de malha, a respirabilidade do calçado mantém os pés sem suor durante a corrida. O solado também cumpre com sua função, oferecendo aderência mesmo em dias chuvosos com superfície molhada!

Asics Gel-Cumulus 23 não é o único a ganhar confiança durante sua jornada. Também com 23 versões, outro modelo Asics que vale a pena conferir é o Gel-Nimbus.

Ficha Técnica – Asics Gel-Cumulus 23

  • Tipo: estrada
  • Pisada: neutro
  • Peso: 280g (M) / 240g (F)
  • Drop: 10mm
  • Preço sugerido: R$499,00
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Brooks Levitate 4

Muitos corredores e corredoras que recomendam este modelo da marca Brooks parecem ter a mesma opinião sobre ele. Desde a sua primeira versão,  Levitate trouxe a sensação geral de que seria um modelo que permaneceria no catálogo da marca por longas gerações. E parece uma visão certeira!

Ganhador do Highly Commended 2021, Brooks Levitate 4 mantém seu desempenho com pouquíssimas alterações. Uma delas está é a espuma da entressola que teve sua fórmula levemente ajustada. No solado as ranhuras foram atualizadas para fornecer passadas mais fluidas e ágeis. O cabedal está mais leve e com melhor respirabilidade – quesito que parece ter sido o único com atualização radical e facilmente percebido pelos usuários do modelo.

Em linhas gerais, Levitate 4 oferece a mesma qualidade que seus antecessores. Um fato que traz alívio e felicidade para muitos fãs fieis do modelo. Afinal, quem vai mexer em time que está ganhando?

Brooks Levitate 4 tem um preço mais alto, porém, sua durabilidade faz com que o seu valor seja justificado. Seu solado pouco se desgasta mesmo depois de muitos quilômetros rodados, o mesmo podemos dizer do seu amortecimento, que se mantém consistente e eficaz.

Ficha Técnica – Brooks Levitate 4

  • Tipo: estrada
  • Pisada: neutro
  • Peso: 286g (M) / 258g (F)
  • Drop: 8mm
  • Preço sugerido: R$579,00
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Hoka One One Rocket X

Rocket X é um tênis para corrida da Hoka One One que substitui o modelo Evo Carbon Rocket, que foi descontinuado pela marca. Em linhas gerais, ele se resume como um calçado que mistura velocidade e estabilidade de forma perfeita.

É um dos modelos mais leves já desenvolvidos pela Hoka – que é especializada em calçados com maxi amortecimento. Sua entressola trabalha junto a uma fina placa de fibra de carbono para oferece um contato mais rente ao solo e gerar um retorno de energia surpreendente. Isso resulta em passadas mais elásticas e ágeis, com um grande poder propulsor que pode ser sentido ao final de cada transição. O cabedal traz conforto e respirabilidade para os pés.

Por mais que sua entressola pareça grande (característica que a marca imprime), seu drop de apenas 5mm faz com que Hoka One One Rocket X seja ideal para quem deseja velocidade em suas corridas.

Ficha Técnica – Hoka One One Rocket X

  • Tipo: estrada/desempenho
  • Pisada: neutro
  • Peso: 210g
  • Drop: 5mm
  • Preço sugerido: R$1.399,00
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Mizuno Wave Sky Rise

Projetado para corridas de longa quilometragem, a palavra que define o modelo Mizuno Wave Sky Rise é: conforto. E uma das características que tem ganhado elogios é o seu grande poder de amortecimento.

Sua entressola traz a espuma de tecnologia X Pop, que consiste em milhares de esferas de TPU aglomeradas e densamente compactadas. Elas se deslocam discretamente a cada aterrissagem e decolagem, garantindo que cada pisada seja personalizada. Além disso, apresenta um notável poder de resposta que tem feito sucesso.

Sky Rise apresenta um cabedal de combina conforto e durabilidade, já que sua malha grossa traz resistência mas não compromete a flexibilidade e nem a ventilação interna o tênis.

Outra garantia de que este modelo Mizuno não te deixará na mão é o seu solado. Alguns testes feitos por corredores profissionais mostraram que, mesmo depois de 160km percorridos, sua sola pouco apresentava desgaste.

Uma outra boa opção de tênis para corrida da marca é o Wave Rider 24, vale a pena conferir!

Ficha Técnica – Mizuno Wave Sky Rise

  • Tipo: estrada
  • Pisada: neutro
  • Peso: 300g (M) / 240g (F)
  • Drop: 10mm
  • Preço sugerido: R$374,00
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New Balance FuelCell V2

Esteticamente, podemos dizer que este é o modelo mais bonito da nossa lista. Mas não só de beleza vive o tênis para corrida, é preciso desempenho também. Quesitos que o modelo FuelCell V2 está mais do que preparado para oferecer.

Este é mais um modelo para quem deseja velocidade em suas corridas, mas que também mostra serviço em até mesmo meia maratona. Com a entressola de tecnologia FuelCell e uma placa de comprimento total de fibra de carbono, este tênis oferece amortecimento e retorno de energia sem defeitos. O que também chama a atenção é o quanto New Balance FuelCell V2 fornece estabilidade para suas corridas.

Seu cabedal, como já dissemos, além de ser muito bonito é muito confortável, tem ajuste seguro e respirabilidade satisfatória!

Ficha Técnica – NB FuelCell V2

  • Tipo: estrada/desempenho
  • Pisada: neutro
  • Peso: 268g (M) / 221g (F)
  • Drop: 8mm
  • Preço sugerido: R$499,00
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Nike ZoomX Invincible Run FK

Especialmente projetado para corridas longas e lentas, ZoomX Invincible Run FK é o novo modelo da Nike que foca em garantir total conforto em seus treinos, do início ao fim. E parece que esse objetivo tem sido alcançado pela marca.

Muitos corredores e corredora que testaram o modelo, relataram uma experiência extremamente satisfatória diante de tanto amortecimento. Isso se deve à espuma de tecnologia ZoomX premium na construção de sua entressola, que fornece amortecimento macio e confortável.

O cabedal é feito por meio de uma das tecnologias de maior sucesso na construção de malhas para calçado que, no caso da Nike, recebe o nome de FlyKnit (abreviado como FK ao final do nome dos tênis que a recebem). Essa técnica usa os conceitos básicos do tricô (knit em inglês) para tecer a malha do cabedal. Além da elasticidade – que permite um ajuste firme mas sem tirar a liberdade dos movimentos naturais do pé -, esta técnica permite a eliminação de costuras no cabedal, um fator que garante ainda mais conforto e segurança. Alguns usuários relataram pouca respirabilidade, porém, também salientaram que não era um problema e sim algo a ser ajustado nas próximas versões do Nike React Invincible Run.

Ficha Técnica – Nike ZoomX Invincible Run Fk

  • Tipo: estrada
  • Pisada: neutro
  • Peso: 314g (M) / 253g (F)
  • Drop: 9mm
  • Preço sugerido: R$899
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Conclusão

Estas são as nossas sugestões e, como puderam notar, nossa lista foi uma tentativa de apresentar modelos nem sempre indicados como melhores, mas que merecem atenção por apresentarem desempenho digno para isso!

Outros modelos ainda poderiam fazer parte desta lista, como Salomon S/Lab Phantasm e Under Armor Flow Velociti Wind. Marcas que pouco são indicadas mas que são excelentes opções.

E então, gostaram de conhecer os melhores tênis para corrida de 2022? Esperamos que encontre o calçado ideal e que ele atenda suas expectativas. Boa corrida!